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枣加核桃 烤箱

时间:2022年05月05日

枣加核桃 烤箱

烤箱版枣夹核桃的做法

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难度:切墩(初级) 时间:15分钟

食材清单

烹饪步骤

核桃尽量整的,我的有点碎

小贴士

一定要烤一下,这样吃起来很香,放蜂蜜,可以盖住核桃的苦涩! 不用烤箱的话,红枣是硬的!不如这个烤了的红枣香,软! 每个人的烤箱不一样,所以加热时间也不同,不能火大,不能时间长,闻到香味就可以了!

嘉格纳烤箱维修

想吃枣夹核桃再也不用买,红枣装核桃,烤上十分钟,美食满屋飘香

想吃枣夹核桃再也不用买,红枣装核桃,烤上十分钟,美食满屋飘香

对于很多吃货来说,一边儿倒出一些新鲜的小吃,自己都知道这些小吃虽然不是什么名贵的东西,但是都属于自己创新出来了,关键是好玩又好吃,现在很多的吃货年轻人,或者是喜欢美食的人,都特别爱这样做。今天就跟大家介绍一个红枣和核桃的创新吃法。很多人吃红枣或者核桃,大概都是把红枣放到粥里面煮,把核桃榨成汁儿。今天说到这种新吃法是红枣夹核桃。

而且红枣夹核桃,这种做法非常的简单,可以说大概是个人一看就可以学会,如果你已经吃腻了,普通的红枣红枣儿,或者核桃仁,可以试试这个新吃法,因为核桃营养非常丰富,特别补脑,红枣又特别不屑,所以这款新的吃法儿,不仅营养丰富,而且特别美味。

每个女孩子都追求漂亮,追求年轻,但是聪明的女孩子不仅仅要追求没有的护肤品,还特别善于通过食物来维持自己的美貌,相信你的身边有很多爱美的女性卡萨帝烤箱维修朋友,都会经常刻意的去选择一些粗粮、补血的、健脾健胃的食物,尤其是那些既好吃,营养含量又高的食品,今天的这个创新小吃,红枣夹核桃,不仅有红枣,核桃,还有黑芝麻,白芝麻、葡萄干儿、蜂蜜,做成之后口感丰富,对身体有好处也非常多。

红枣当中就非常丰富的天然维生素,经常吃的话可以有效的补血,而且核桃当中有非常丰富的铁元素,是补脑的最佳选择品,有很好的提升记忆力的效果,另外蜂蜜也有促进肠胃功能的效果,可以促进人体新陈代谢,多多排出体内的垃圾和毒素,当这些个人优质的营养品搭配在一起的时候,绝对的营养功效要翻倍。因为这些东西如果单吃的话很容易腻,如果搭配起来一起吃的话,就会给你送美食,带来很高的层次感,所以但凡漂亮又聪明的女性,都特别喜欢这样做着吃,一直坚持下去的话呢,会很有效的改善气质,促使面色红润,皮肤光滑,细腻有弹性。

下面自说一下枣夹核桃这个创新小美食的具体做法:

准备好大红枣,核桃仁,黑白芝麻,葡萄干,蜂蜜这些食材,然后使用工具,去掉枣核,用剪刀在找了一侧剪开,选择大红枣的时候,挑那些个头大一点的,因为这样更容易包裹住核桃,但是不要选择表面上损伤的红枣,因为这样,烤的时候,枣皮容易裂开,品相就非常不好。

然后再有开口的红枣里面放了一些葡萄干和核桃仁,接着在大红枣的表面抹上一层蜂蜜,然后沾上一些黑白芝麻,最后将那些枣夹核桃放入烤盘当中。最后就是烤的环节,将烤箱调到160度中层上下火,将烤盘中的所有枣夹核桃放入烤箱,烤上十分钟,然后这道小吃枣夹核桃就做成了。

想要尝试这一套新的小吃的朋友们,现在可以动手去做,如果你也有自己的奇思妙想,可以做成各种各样的小的话,也可以随时交流。

自制小零食

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1、先将红枣用温水冲泡一遍,时间不要太长,一分钟左右即可,温水冲泡的目的是为了让红枣好切开去核。

2、将冲泡好的红枣对切,去核。切开的红枣不要一下子把核取出,可边取边剃粘在枣核的枣肉,这样取的枣核会比较干净。然后准备好足够的核桃仁。

3、若喜欢脆一些的核桃仁,可以放在烤箱里微微烤,大概为5分钟,80度左右,各家的烤箱脾气不一样,有的高有的低,看到微微发干就可取出晾凉。

4、将晾凉的核桃仁夹进去核红枣里,若喜欢本味核桃上述的第3步可以省去,直接进行这一步。

5、将夹好核桃仁的红枣放进烤箱里微美的烤箱维修微烤,目的是为了烘干红枣表面的水分,在第一步里红枣进行了冲泡,若不烘干不利于保存,最后一步烘干是为了干燥保存,但烘烤的温度不易过高,是80度左右烤5分钟,此时仍然以自家烤箱实际烘烤的状态为主。

6、将微烤的红枣晾凉,装入卡士烤箱维修食品烘焙包装袋,自家食用或装盒打包送亲朋好友都棒棒哒!

此食谱来自我们“为爱行动”儿童营养之家的张红老师。

我家大宝十岁了,就不爱吃核桃。我把核桃夹到枣里闺女喜欢吃了哦!

枣夹核桃具备了红枣和核桃的综合营养,含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、钙铁锌硒等微量元素。可以养颜、健脑、润肠、缓解疲劳。

枣夹核桃再好吃,再有营养也不能多吃哦!红枣含糖量高,家里有糖尿病人、蛀牙的儿童尽量少吃。红枣吃太多也不好消化!核桃吃多了容易上火,核桃有通便的作用,有腹泻患者最好不吃。红枣和核桃的热量都较高,肥胖者也不能贪食哦!我一般给孩子一天吃两颗。

我是两个孩子的妈妈,也是儿童营养师,全食物调理师,女性健康减脂体重管理师,家庭烘焙师,为爱行动教学创始人。欢迎大家关注,更多干货分享!

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